应对长期鼻塞，可采用药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗、神经调控疗法、中医治疗等方法。
1. 药物治疗：药物治疗是缓解长期鼻塞常用方法。抗组胺药能减轻鼻黏膜炎症，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可有效缓解因过敏引起的鼻塞。减充血剂能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，缓解鼻塞，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。糖皮质激素具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜水肿，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
2. 鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症介质，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气。可使用鼻腔冲洗器或喷雾式鼻腔冲洗剂进行冲洗，每天1 - 2次。
3. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳，由鼻息肉、鼻中隔偏曲等结构性问题引起的长期鼻塞，可考虑手术治疗。鼻息肉切除术可切除鼻息肉，改善鼻腔通气；鼻中隔矫正术可纠正鼻中隔偏曲，恢复鼻腔正常结构和功能。
4. 神经调控疗法：这是一种较新的治疗方法，通过调节鼻腔神经功能来缓解鼻塞。如经皮神经电刺激疗法，通过电极刺激鼻腔周围神经，调节神经兴奋性，减轻鼻黏膜充血和水肿。
5. 中医治疗：中医在治疗长期鼻塞方面也有一定疗效。针灸可刺激特定穴位，调节气血运行，改善鼻腔通气，常用穴位有迎香穴、鼻通穴、印堂穴等。中药可根据患者具体情况进行辨证论治，选用具有宣肺通窍作用的药物，如苍耳子、辛夷花、白芷等。
长期鼻塞会给患者生活带来诸多不便，可根据不同病因和病情选择合适治疗方法。药物治疗方便有效，但需遵医嘱使用；鼻腔冲洗安全简便，可作为日常护理方法；手术治疗适用于结构性问题引起的鼻塞；神经调控疗法和中医治疗为长期鼻塞治疗提供了新选择。若长期鼻塞症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。