秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

儿童额头两边少头发,家长必知的3个护理要点

家庭医生在线 2025/5/11 10:10:00 举报/反馈

儿童额头两边少头发,家长可从营养补充、头部清洁护理、日常生活习惯等方面进行护理,如保证蛋白质、维生素、矿物质等摄入,选择合适洗发水清洁头皮,保证充足睡眠、减少压力等。

1. 营养补充:头发的生长需要多种营养物质。蛋白质是头发生长的基础,可让儿童多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。维生素B族能促进头皮新陈代谢,可通过食用全麦面包、燕麦、香蕉等补充。铁元素缺乏可能导致脱发,可让儿童适当吃些动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物。锌元素对头发健康也很重要,可通过瘦肉、坚果等食物补充。此外,还可在医生指导下适当补充复合维生素、葡萄糖酸锌口服液、多维铁口服液等营养剂。

2. 头部清洁护理:选择温和、无刺激的儿童专用洗发水,避免使用成人洗发水。洗头时水温要适宜,一般控制在37 - 40摄氏度。洗头频率不宜过高,一般每周2 - 3次即可。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,但不要用力搔抓,以免损伤头皮。洗完头后用柔软的毛巾轻轻擦干,避免过度摩擦。

3. 日常生活习惯:保证儿童充足的睡眠,睡眠过程中身体会分泌生长激素等,有助于头发生长,一般儿童每天应保证10 - 12小时的睡眠时间。减少儿童的压力,避免长期处于紧张、焦虑的情绪中,可通过做游戏、听故事等方式帮助儿童放松。避免让儿童长时间戴帽子,以免影响头皮呼吸和血液循环。适当让儿童进行户外活动,多晒太阳,促进维生素D的合成,有助于钙的吸收,对头发健康也有益。

4. 避免不良刺激:尽量减少使用电吹风,高温可能损伤头发。避免给儿童扎过紧的头发,以免拉扯导致头发脱落。减少烫发、染发等对头发有损害的行为。

5. 定期检查:如果儿童额头两边少头发的情况持续不改善或有加重趋势,应及时带儿童到正规医院的小儿科或皮肤科就诊,进行相关检查,如微量元素检测等,以明确原因,并在医生的指导下进行针对性治疗。

儿童额头两边少头发,家长需从营养、头部护理、生活习惯等多方面进行护理。通过合理的营养补充、正确的头部清洁护理以及良好的生活习惯养成,有助于改善儿童头发状况。若情况异常,应及时就医。

(责编:家医在线 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多