口气重可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠道疾病、其他全身性疾病等因素引起，可通过改善生活习惯、治疗疾病等方式改善。
1. 口腔卫生不良：日常不按时刷牙、刷牙方法不正确、未使用牙线等，会导致食物残渣在口腔内残留、滋生细菌，产生口气。需养成早晚正确刷牙、饭后漱口、使用牙线的习惯，保持口腔清洁。
2. 饮食因素：食用大蒜、洋葱等刺激性食物，或长期抽烟、酗酒，易引起口气重。应调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，戒烟限酒，还可适当食用水果、蔬菜等清新口气的食物。
3. 口腔疾病：龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，会使细菌在病变部位繁殖，分解食物残渣，产生口气。需及时治疗口腔疾病，如龋齿可进行补牙，牙周炎、牙龈炎可进行洗牙、刮治等。常用药物有过氧化氢溶液、氯己定含漱液、碘甘油等，用药需遵医嘱。
4. 胃肠道疾病：消化不良、胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生异味气体反流至口腔。应积极治疗胃肠道疾病，调整饮食习惯，避免暴饮暴食。可使用多潘立酮、莫沙必利、奥美拉唑等药物，具体用药需遵医嘱。
5. 其他全身性疾病：糖尿病、肝病等全身性疾病也可能引起口气重。糖尿病患者血糖控制不佳时，体内酮体增加，会产生烂苹果味口气；肝病患者肝功能异常，可能出现肝臭味口气。需积极治疗原发病，控制病情发展。
口气重的原因多样，涉及口腔、胃肠道及全身性疾病等。家人可通过帮助改善口腔卫生、调整饮食、及时治疗疾病等方式，帮助摆脱口气重困扰。若口气问题持续不缓解，建议到正规医院就诊，查明原因并治疗。
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