孩子中耳炎耳朵疼时，可通过适当运动辅助康复，如咀嚼运动、吞咽运动、转头运动、耳部按摩操、散步等。

1. 咀嚼运动：咀嚼动作能使颞颌关节活动，促进耳部血液循环，有助于减轻中耳压力。可以让孩子嚼口香糖、吃胡萝卜等耐嚼的食物，但要注意避免呛噎。口香糖应选择无糖的，防止龋齿。通过不断咀嚼，能帮助咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压，缓解疼痛。

2. 吞咽运动：吞咽能调节中耳内的压力。可以让孩子多喝温水，在喝水过程中进行多次吞咽动作。也可以吃一些软质食物，如米粥、面条等，在进食过程中自然完成吞咽，促进咽鼓管功能恢复，减轻耳朵疼痛。

3. 转头运动：让孩子缓慢地左右转头，每次转动到最大幅度后保持几秒钟，然后再转回原位，重复进行。这样可以活动颈部肌肉，改善耳部的血液循环，减轻耳部的充血和疼痛。但转头时要注意速度不宜过快，避免引起头晕。

4. 耳部按摩操：可以教孩子进行简单的耳部按摩。比如用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次揉搓 1 - 2 分钟；还可以按摩耳周的穴位，如耳门穴、听宫穴、听会穴等。按摩时力度要适中，以孩子感觉轻微酸胀为宜，每天可进行 2 - 3 次，能促进耳部的气血运行，缓解疼痛。

5. 散步：适当的散步能增强孩子的体质，提高身体的抵抗力。在空气清新的环境中散步，呼吸新鲜空气，有助于改善耳部的血液循环，促进炎症的吸收。散步的时间和速度可根据孩子的年龄和身体状况来定，一般每次散步 20 - 30 分钟左右。

孩子中耳炎耳朵疼时，上述运动康复小技巧可在一定程度上辅助缓解疼痛、促进康复。但运动康复只是辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。如果孩子耳朵疼痛持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下进行规范治疗，同时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛、氧氟沙星滴耳液等药物。

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