除眼袋秘籍有保持充足睡眠、眼部按摩、使用眼霜、调整饮食、手术治疗等。
1. 保持充足睡眠：睡眠不足是导致眼袋出现的常见原因之一。充足的睡眠有助于身体的新陈代谢和自我修复，能够减轻眼部水肿，缓解眼袋问题。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，提高睡眠质量。
2. 眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼部血液循环，减少眼部水分积聚，从而减轻眼袋。可以用无名指轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。也可以从内眼角开始，由内向外轻轻按摩眼周肌肤。
3. 使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，含有咖啡因、维生素C、视黄醇等成分的眼霜，具有消肿、抗氧化、促进胶原蛋白生成等作用，有助于改善眼袋。早晚洁面后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周肌肤上，并按摩至完全吸收。
4. 调整饮食：饮食上要注意减少盐分摄入，过多的盐分会导致身体水分潴留，加重眼袋。增加富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物摄入，如胡萝卜、橙子、鸡蛋、牛奶等，有助于维持眼部肌肤的健康。
5. 手术治疗：如果眼袋问题较为严重，上述方法效果不佳，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有内切法和外切法。内切法适用于年轻人，皮肤弹性好，主要是眶隔脂肪突出的情况，手术切口在结膜内，外观无切口痕迹。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显的人群，手术会在下睑缘下方做切口，去除多余的皮肤和脂肪。此外，激光去眼袋、超声去眼袋等非手术方法也有一定效果，这些方法创伤小、恢复快。但手术治疗有一定风险，需选择正规医疗机构和有经验的医生进行操作。同时，一些药物如七叶皂苷钠片、迈之灵片、地奥司明片等，在医生指导下使用，可能有助于减轻眼部水肿，但必须遵医嘱。
除眼袋需要综合多种方法，从日常生活的睡眠、饮食、护理等方面入手，养成良好的生活习惯。如果眼袋问题严重，可考虑手术或其他治疗方法，但都要谨慎选择。在使用药物时，务必严格遵医嘱。通过科学合理的方式，才能有效改善眼袋问题。