老人感冒后久咳有痰，康复的关键因素有合理用药、饮食调理、充足休息、适当运动、环境改善等。

1. 合理用药：针对久咳有痰的症状，可使用止咳祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、溴己新等，这些药物能稀释痰液，促进痰液排出。若存在细菌感染，还需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。此外，一些中成药也有较好的疗效，如急支糖浆、川贝枇杷膏、肺力咳合剂等。但所有药物的使用都应在医生指导下进行。

2. 饮食调理：饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳嗽症状。可多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。

3. 充足休息：充足的休息能让身体得到恢复，增强免疫力。老人应保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。休息时可采取半卧位，有助于呼吸和痰液引流。

4. 适当运动：在身体状况允许的情况下，老人可进行适当的运动，如散步、太极拳等。适当运动能增强心肺功能，提高身体抵抗力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。

5. 环境改善：保持室内空气清新，定期开窗通风，避免空气污染和过敏原刺激。可使用空气净化器改善室内空气质量。同时，要注意室内的温度和湿度，适宜的温度为18 - 22℃，湿度为50% - 60%。

老人感冒后久咳有痰的康复是一个综合的过程，合理用药能有效控制症状，饮食调理为身体提供营养支持，充足休息可恢复体力，适当运动增强体质，环境改善减少外界刺激。只有综合考虑这些因素，并加以实施，才能促进老人尽快康复。

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