突发胃痉挛且身边无药时，可通过热敷腹部、调整姿势、饮用温水、穴位按摩、放松心情等方式应急。
1. 热敷腹部：胃痉挛发作往往是胃部受到寒冷刺激或肌肉紧张所致。用热水袋或热毛巾敷在胃部，能加快胃部血液循环，缓解肌肉痉挛。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。
2. 调整姿势：尝试找到一个舒适的姿势来缓解胃部压力。可以屈膝蹲下，将身体尽量贴近膝盖，这样能使胃部处于相对松弛的状态，减轻痉挛带来的疼痛。也可以平躺在床上，放松全身肌肉，让胃部得到舒缓。
3. 饮用温水：适量饮用一些温水，能温暖胃部，稀释胃酸，缓解胃部的刺激。水温不宜过烫或过凉，一般以40 - 50摄氏度为宜。每次饮用的量也不宜过多，可分多次少量饮用。
4. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也能起到缓解胃痉挛的作用。比如足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘；内关穴，在手腕横纹往上约三指宽处。用手指适度按压这些穴位，以有酸胀感为宜，每个穴位按压3 - 5分钟。
5. 放松心情：精神过度紧张也可能诱发或加重胃痉挛。此时要尽量放松心情，避免焦虑和恐惧。可以通过深呼吸来调节情绪，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，让身体和精神都逐渐放松下来。
突发胃痉挛身边没有药时，上述这些应急小妙招能在一定程度上缓解症状。但如果胃痉挛持续不缓解或频繁发作，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意饮食规律，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，做好胃部的保暖工作，以预防胃痉挛的发生。
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