运动对改善大便次数增多的情况可能有一定作用，主要与促进胃肠蠕动、增强体质、调节神经功能、改善消化功能、稳定情绪等因素有关。
1. 促进胃肠蠕动：适当运动可以加快胃肠道的蠕动速度，使食物在胃肠道内的通过时间更加规律。例如散步、慢跑等运动，能让肠道有节奏地收缩和舒张，有助于改善大便次数异常的情况。当胃肠蠕动正常后，食物消化和吸收更充分，大便的形成和排出也会趋于正常。
2. 增强体质：运动能够提高身体的整体素质，增强免疫力。身体抵抗力增强后，对于一些可能导致大便次数增多的肠道感染等疾病有更好的抵御能力。比如经常运动的人，肠道受到细菌、病毒侵袭时，恢复能力相对较强，从而有利于改善大便的情况。
3. 调节神经功能：运动可以调节神经系统的功能，特别是自主神经系统。自主神经系统对胃肠道的运动和分泌有重要的调节作用。当自主神经功能紊乱时，可能会出现大便次数增多等情况。通过运动，能使自主神经系统的功能更加平衡和稳定，进而改善肠道的功能。
4. 改善消化功能：运动有助于促进消化液的分泌，如唾液、胃液、胆汁等。这些消化液能更好地分解食物，提高消化效率。当食物能够被充分消化吸收，肠道的负担减轻，大便的性状和次数也会逐渐恢复正常。例如一些有氧运动可以促进胆囊收缩，使胆汁更好地参与脂肪的消化。
5. 稳定情绪：很多时候，大便次数增多可能与精神压力、焦虑等情绪因素有关。运动可以促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质能够改善情绪，缓解压力和焦虑。当情绪稳定后，因情绪因素导致的肠道功能紊乱也会得到改善，大便次数可能会随之减少。
综上所述，运动在一定程度上可以改善大便次数增多的情况。但如果大便次数异常的情况持续存在或伴有腹痛、便血、体重下降等其他症状，可能是由肠道疾病等原因引起，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，运动应根据个人情况选择合适的方式和强度，循序渐进。