经常尿频会影响生活质量、导致睡眠障碍、引发泌尿系统感染、造成肾脏损伤、引起心理问题等。
1. 影响生活质量：尿频会使人频繁前往厕所，限制活动范围，干扰正常的工作、学习和社交活动。例如，在开会、长途旅行或参加重要活动时，频繁排尿会带来诸多不便。
2. 导致睡眠障碍：夜间尿频会打断睡眠，使人难以进入深度睡眠状态，长期如此会造成睡眠不足，进而出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，影响第二天的工作和学习效率。
3. 引发泌尿系统感染：尿频往往意味着尿液在膀胱内停留时间缩短，无法充分发挥尿液对尿道的冲刷作用，细菌容易在泌尿系统内滋生繁殖，引发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染性疾病。常见症状包括尿急、尿痛、血尿等。
4. 造成肾脏损伤：如果尿频是由泌尿系统梗阻性疾病引起的，如前列腺增生、尿道狭窄等，长期的尿液排出不畅会导致肾盂积水，压迫肾脏组织，影响肾脏的正常结构和功能，严重时可造成肾功能衰竭。
5. 引起心理问题：长期受到尿频困扰，患者可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪。担心随时可能出现的尿意，会使患者精神高度紧张，进一步加重尿频症状，形成恶性循环。
6. 影响营养吸收：频繁排尿会导致体内水分和电解质丢失增加，如果不及时补充，可能会引起脱水和电解质紊乱。同时，也会影响胃肠道的消化和吸收功能，导致营养物质摄入不足，出现营养不良等问题。
7. 增加跌倒风险：对于老年人来说，夜间频繁起床排尿会增加跌倒的风险。跌倒可能会导致骨折、颅脑损伤等严重后果，严重影响老年人的身体健康和生活质量。
综上所述，经常尿频会对身体和生活造成多方面的危害。一旦出现尿频症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取针对性的治疗措施。治疗药物有左氧氟沙星、头孢克肟、坦索罗辛等，但具体用药需遵医嘱。同时，在日常生活中要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以减少尿频带来的不良影响。