牙龈上长肉疙瘩可能由多种原因引起，如根尖周炎、牙周脓肿、牙龈瘤、智齿冠周炎等。解决牙龈上长肉疙瘩的有效方法有根管治疗、牙周治疗、手术切除、药物治疗等。
1. 根管治疗：如果牙龈上的肉疙瘩是由根尖周炎导致的，根管治疗是较为有效的方法。根尖周炎是由于牙髓感染，炎症通过根尖孔扩散到根尖周围组织引起的。根管治疗时，医生会先打开牙髓腔，去除感染的牙髓组织，然后对根管进行清理、消毒和充填，消除根尖周的炎症，从而使牙龈上的肉疙瘩逐渐消退。
2. 牙周治疗：对于因牙周脓肿引起的牙龈肉疙瘩，需要进行牙周治疗。牙周脓肿是牙周炎发展到晚期的一种表现，通常是由于牙菌斑、牙结石等刺激物长期堆积在牙周组织，导致牙周袋内细菌感染、化脓形成脓肿。治疗时，医生会先进行洗牙，去除牙齿表面和牙龈下的牙结石和菌斑，然后对牙周袋进行冲洗和上药，必要时还会进行牙周手术，以消除炎症，促进牙龈恢复健康。
3. 手术切除：牙龈瘤也会导致牙龈上出现肉疙瘩。牙龈瘤是一种来源于牙周膜及牙龈的结缔组织的增生物，一般需要手术切除。手术时，医生会将牙龈瘤完整切除，同时还可能需要切除部分波及的牙周膜和牙槽骨，以降低复发的风险。
4. 药物治疗：在治疗牙龈上长肉疙瘩的过程中，药物治疗也起着重要的辅助作用。可以使用抗生素类药物，如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等，来控制感染。还可以使用含漱液，如氯己定含漱液，来清洁口腔，抑制细菌生长。但使用药物必须遵医嘱。
5. 日常护理：除了上述治疗方法外，日常的口腔护理也非常重要。要养成良好的刷牙习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，定期更换牙刷。同时，要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持口腔卫生。
牙龈上长肉疙瘩是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。针对不同的病因，可以采取根管治疗、牙周治疗、手术切除、药物治疗等方法进行治疗。同时，日常的口腔护理也不可或缺。如果牙龈上的肉疙瘩持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、出血等，应及时到正规医院的口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。