可通过皮肤水分测试仪、智能手环、体温贴这3个可穿戴设备监测左脸长痘原因。皮肤水分测试仪能检测皮肤水油平衡，智能手环可监测睡眠质量、运动情况和心率等，体温贴能监测体温变化。
1. 皮肤水分测试仪：皮肤的水油平衡对痘痘的产生有重要影响。当皮肤水分不足时，皮脂腺会分泌更多油脂来保护皮肤，导致油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。皮肤水分测试仪可以精确测量左脸皮肤的水分含量，让使用者了解皮肤的水油状态。如果水分含量过低，就需要及时采取补水措施，如使用保湿护肤品、多喝水等，以维持皮肤的水油平衡，减少痘痘的产生。
2. 智能手环：睡眠质量与痘痘的发生密切相关。长期睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而刺激皮脂腺分泌过多油脂，增加长痘的几率。智能手环可以监测睡眠时长、睡眠深度等睡眠指标。使用者可以根据监测结果调整作息时间，保证充足的睡眠，改善睡眠质量，从而有助于调节内分泌，减少痘痘的出现。同时，智能手环还能记录运动情况，适度的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于皮肤的新陈代谢，对预防痘痘也有一定的帮助。此外，心率的变化也能反映身体的应激状态，当身体处于应激状态时，可能会影响内分泌，智能手环监测心率能让使用者及时了解身体状态，调整生活方式。
3. 体温贴：体温的变化可能与身体的炎症反应有关。左脸长痘可能是局部皮肤存在炎症，体温贴可以实时监测左脸皮肤的温度。如果局部皮肤温度升高，可能提示存在炎症，需要进一步关注皮肤状况。同时，体温的异常波动也可能反映身体内部的健康问题，如感染等，及时发现体温变化有助于及时采取措施，防止痘痘情况恶化。
皮肤水分测试仪、智能手环和体温贴这3个可穿戴设备，分别从皮肤水油平衡、睡眠运动心率以及体温变化等方面，为监测左脸长痘原因提供了有效的手段。通过合理使用这些设备，能更好地了解身体和皮肤的状况，从而采取针对性的措施来预防和改善左脸长痘的问题。但如果痘痘问题严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。