扁桃体发炎是常见的上呼吸道疾病，主要由病原微生物感染等引发。搞定扁桃体发炎的三个妙招涉及日常护理、药物治疗、手术干预等方面，如保持口腔卫生、使用抗生素、清热解毒中成药、含片，必要时进行扁桃体切除术等。
1. 日常护理：保持口腔卫生对缓解扁桃体发炎很重要。饭后可用淡盐水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，降低感染加重的风险。同时，要保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，促进身体恢复。此外，多喝水可湿润喉咙，缓解疼痛不适，还能加快新陈代谢，帮助排出体内毒素。在饮食上，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激扁桃体，加重炎症。可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
2. 药物治疗：抗生素是治疗细菌感染引起的扁桃体发炎的常用药物，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，它们能有效抑制和杀灭细菌，控制炎症发展。但使用抗生素必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。清热解毒的中成药也有一定疗效，像双黄连口服液、蓝芩口服液、一清胶囊等，这些药物具有清热解毒、消肿利咽的作用。此外，西瓜霜含片、西地碘含片、度米芬含片等含片可直接作用于扁桃体，减轻疼痛、缓解症状。
3. 手术干预：对于频繁发作的扁桃体炎，如一年发作4 - 5次以上，或曾有过扁桃体周围脓肿病史等情况，可考虑进行扁桃体切除术。这是一种有效的治疗方法，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要医生根据患者具体情况进行评估和判断。
4. 增强免疫力：平时可通过适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力，减少扁桃体发炎的几率。还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强身体抵抗力。
5. 避免诱因：注意天气变化，及时增减衣物，避免着凉。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所，减少感染机会。
扁桃体发炎虽然常见，但也需要引起重视。通过保持良好的日常护理习惯、合理使用药物以及在必要时采取手术治疗等方法，能有效应对扁桃体发炎。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。