大姨妈推迟一周可能由多种因素引起，包括精神压力、生活习惯改变、药物影响、疾病因素、怀孕等。
1. 精神压力：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。例如，临近考试、工作压力大等情况都可能导致精神压力增加。缓解精神压力可以通过适当的运动，如瑜伽、散步等，也可以培养兴趣爱好，如绘画、听音乐等，让身心得到放松。
2. 生活习惯改变：过度节食、熬夜、作息不规律等不良生活习惯，会影响身体的正常代谢和内分泌功能。过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成；长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌调节。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度节食。
3. 药物影响：某些药物可能会影响月经周期，如避孕药、抗抑郁药、胃动力药等。避孕药中的激素成分会干扰体内的激素平衡，抗抑郁药可能影响神经递质的分泌，从而影响内分泌。如果正在服用这些药物且出现月经推迟，可咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。
4. 疾病因素：一些疾病也会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。多囊卵巢综合征会导致雄激素水平升高，排卵异常；甲状腺功能减退会使甲状腺激素分泌不足，影响身体代谢和内分泌；高泌乳素血症会抑制排卵。针对这些疾病，需要进行相应的检查，如性激素六项、甲状腺功能检查等，确诊后可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、甲磺酸溴隐亭片等，但需遵医嘱。
5. 怀孕：对于有性生活的女性，怀孕是月经推迟的常见原因之一。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，导致月经停止。可以通过验孕棒或到医院进行血HCG检查来确定是否怀孕。
大姨妈推迟一周可能是由多种因素引起的。在日常生活中，要保持良好的生活习惯和心态，避免精神压力过大。如果月经推迟情况持续或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。