痛风发作时，可通过泡脚急救，具体方法有控制水温、掌握泡脚时间、添加中药材、选择泡脚容器、配合药物治疗等。

1. 控制水温：痛风发作时泡脚水温不宜过高，一般控制在 37 - 40 摄氏度较为合适。过高的水温可能会加重关节的充血和水肿，导致疼痛加剧。适宜的水温能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2. 掌握泡脚时间：每次泡脚时间以 15 - 20 分钟为宜。时间过长可能会使身体出汗过多，导致血容量减少，尿酸浓度相对升高，不利于痛风症状的缓解。合理的泡脚时间可以在不加重身体负担的情况下，起到一定的舒缓作用。

3. 添加中药材：可在泡脚水中添加一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药材，如艾叶、红花、威灵仙等。艾叶能温通经络，红花可活血化瘀，威灵仙能祛风除湿、通络止痛。这些中药材能增强泡脚的效果，辅助缓解痛风症状，但使用时需遵医嘱。

4. 选择泡脚容器：最好选择木桶或塑料桶，且桶的高度要能没过脚踝。这样可以保证泡脚时足部和小腿的部分都能浸泡在水中，使血液循环的范围更广，更好地发挥泡脚的功效。

5. 配合药物治疗：在泡脚的同时，可根据病情配合使用药物治疗。常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，能减轻炎症和疼痛；秋水仙碱可抑制白细胞趋化，缓解痛风急性发作症状；还可使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，控制血尿酸水平，减少痛风发作次数。但用药必须遵医嘱。

痛风发作时，通过科学合理的泡脚方法，如控制水温、掌握时间、添加中药材、选择合适容器，并配合药物治疗，能在一定程度上缓解症状。但如果痛风症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

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