1岁宝宝喝酸奶有促进消化、补充营养、增强免疫力、改善便秘、有益口腔健康等好处。

1. 促进消化：酸奶中含有大量的乳酸菌，这些乳酸菌能够在宝宝肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，有助于维持肠道的正常功能，促进食物的消化和吸收。对于1岁的宝宝来说，消化系统还在发育阶段，酸奶可以帮助减轻肠胃负担，让食物更好地被消化。

2. 补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分。蛋白质是宝宝生长发育所必需的重要物质，钙对于宝宝骨骼和牙齿的发育至关重要。1岁的宝宝正处于快速生长阶段，喝酸奶可以为其提供丰富的营养，满足身体发育的需求。

3. 增强免疫力：酸奶中的乳酸菌可以刺激宝宝的免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高宝宝的免疫力，帮助宝宝更好地抵抗疾病的侵袭。在宝宝1岁时，接触外界环境增多，容易受到各种病菌的感染，适当喝酸奶有助于增强身体的抵抗力。

4. 改善便秘：酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加粪便的湿润度，使粪便更容易排出体外，从而有效改善宝宝便秘的情况。1岁的宝宝饮食结构逐渐多样化，可能会出现便秘问题，喝酸奶是一种较为温和的改善方法。

5. 有益口腔健康：适量饮用酸奶可以降低口腔中致龋菌的数量，抑制它们对牙齿的破坏。而且酸奶中的钙等矿物质对牙齿的发育和坚固也有一定的益处，有助于宝宝保持良好的口腔健康。

综上所述，1岁宝宝喝酸奶具有促进消化、补充营养、增强免疫力、改善便秘和有益口腔健康等多方面的好处。不过，在给宝宝喝酸奶时，要注意选择合适的产品，控制饮用量，避免空腹饮用等。这样才能让酸奶更好地发挥其对宝宝健康的积极作用。

（责编：家医在线 ）