解决十二指肠疼痛，可采取调整饮食、腹部按摩、热敷、药物治疗、及时就医等方法。
1. 调整饮食：十二指肠疼痛时，饮食需格外注意。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担，刺激十二指肠黏膜，导致疼痛加剧。建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，这些食物能在一定程度上保护十二指肠黏膜，缓解疼痛。同时，要遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食，减轻肠胃消化压力。
2. 腹部按摩：适当的腹部按摩有助于缓解十二指肠疼痛。按摩时，患者需平躺在床上，放松身体。将双手搓热后，放在腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。按摩力度要适中，不宜过轻或过重，每次按摩时间约10 - 15分钟，可促进肠胃蠕动，改善消化功能，从而缓解疼痛。
3. 热敷：热敷也是一种有效的缓解方法。用热水袋或热毛巾敷在腹部疼痛部位，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。热敷能促进腹部血液循环，缓解十二指肠痉挛，减轻疼痛症状。一般每次热敷时间为15 - 20分钟，可根据疼痛缓解情况适当调整。
4. 药物治疗：若十二指肠疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有抑制胃酸分泌的奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，胃酸分泌过多会刺激十二指肠溃疡面，加重疼痛，这些药物能有效减少胃酸分泌，缓解疼痛。还可使用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾、硫糖铝等，它们能在十二指肠黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸和胃蛋白酶对黏膜的侵蚀。此外，胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，可促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻疼痛。需注意，使用药物应遵医嘱。
5. 及时就医：若经过上述方法处理后，十二指肠疼痛仍未缓解或持续加重，伴有呕吐、黑便、发热等症状，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细问诊、体格检查、胃镜等相关检查，明确病因，制定针对性治疗方案。
十二指肠疼痛会给患者带来不适，影响生活质量。通过调整饮食、腹部按摩、热敷、药物治疗等方法，可在一定程度上缓解疼痛。但当疼痛严重或持续不缓解时，及时就医至关重要。希望患者能重视自身健康，采取科学有效的方法应对十二指肠疼痛。