孩子中耳炎耳朵疼时，饮食调理可从清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、清热消炎食物、避免刺激性食物等方面着手，以促进恢复。
1. 清淡易消化食物：孩子患中耳炎耳朵疼期间，身体机能有所下降，消化能力减弱。可选择小米粥、软面条、山药糊等食物，这些食物易于消化，不会给肠胃造成负担，能为孩子提供必要的能量，有助于身体恢复。
2. 富含维生素食物：维生素对于增强孩子免疫力、促进炎症恢复有重要作用。例如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C 的水果，能增强孩子的抵抗力；胡萝卜、菠菜等富含维生素 A 的蔬菜，有助于维持耳部黏膜的健康。
3. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。可让孩子适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中的优质蛋白质能帮助受损组织修复，加快中耳炎的康复。
4. 清热消炎食物：一些具有清热消炎作用的食物对缓解中耳炎症状有一定帮助。如绿豆汤有清热解毒的功效；苦瓜能清热泻火，减轻耳部炎症。
5. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，容易加重炎症，导致耳朵疼痛加剧；油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，还可能影响身体的恢复；生冷食物如冰淇淋、冷饮等，会刺激肠胃，降低身体免疫力，不利于病情好转，应避免给孩子食用。
6. 补充水分：充足的水分有助于维持身体的新陈代谢，促进毒素排出。可让孩子多喝温开水，也可以适量饮用鲜榨果汁，但要注意避免添加过多糖分。
7. 合理安排饮食时间：定时定量进食，避免孩子暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，有助于身体机能的稳定，促进病情恢复。
孩子中耳炎耳朵疼时，饮食调理至关重要。通过选择清淡易消化、富含维生素和蛋白质、具有清热消炎作用的食物，避免刺激性食物，合理安排饮食时间，并保证充足的水分摄入，能在一定程度上缓解症状，促进孩子身体恢复。但饮食调理只是辅助手段，若症状严重，应及时带孩子到正规医院就诊治疗。