空气污染加重经常胃疼的防护措施有改善室内空气、佩戴防护用具、调整饮食、规律作息、合理用药等。
1. 改善室内空气：可在室内放置空气净化器，其能过滤空气中的有害颗粒和污染物，有效改善室内空气质量，减少因吸入污染空气对胃部造成的刺激。也可适当种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等，通过植物的光合作用吸收有害气体，释放氧气，营造相对健康的室内环境。
2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时外出，应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩，能有效阻挡空气中的灰尘、颗粒物、有害气体等，减少其进入呼吸道和胃部的机会。有条件的还可佩戴防护面罩，进一步加强防护。
3. 调整饮食：多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素能增强身体免疫力，有助于减轻空气污染对身体的损害。同时，多摄入易消化的食物，如小米粥、软面条等，可减轻胃部负担，缓解胃疼症状。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃疼。
4. 规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，有助于增强胃部的抵抗力。避免熬夜和过度劳累，因为不规律的生活作息会打乱胃部的正常节律，导致胃酸分泌失调，加重胃疼。
5. 合理用药：当胃疼症状明显时，可遵医嘱使用一些药物来缓解。如铝碳酸镁咀嚼片，能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；枸橼酸铋钾胶囊，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进胃黏膜的修复。
空气污染加重经常胃疼的防护需要从多个方面入手，改善室内空气、佩戴防护用具能减少外界污染空气对胃部的刺激，调整饮食和规律作息有助于增强胃部的抵抗力，合理用药则可在胃疼发作时起到缓解作用。通过综合采取这些防护措施，能有效减轻空气污染对胃部的不良影响，缓解胃疼症状。若胃疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊。