睡眠不好会在一定程度上增加结核性脑膜炎传染几率，主要与免疫力下降、呼吸道防御功能降低、病毒清除能力减弱、精神状态变差、生活习惯受影响等因素有关。
1. 免疫力下降：睡眠是身体进行自我修复和调整的重要时段。当睡眠不好时，免疫系统的正常功能会受到干扰，免疫细胞的活性和数量可能减少，导致身体对结核杆菌等病原体的抵抗力降低。这样一来，机体更容易感染结核杆菌，一旦感染，发展为结核性脑膜炎的风险也会增加，同时也更有可能将病菌传播给他人。
2. 呼吸道防御功能降低：良好的睡眠有助于维持呼吸道黏膜的完整性和正常的纤毛运动。睡眠不好会使呼吸道黏膜的屏障作用减弱，纤毛的摆动频率和清除异物的能力下降。结核杆菌主要通过呼吸道传播，呼吸道防御功能降低后，结核杆菌更容易在呼吸道定植和繁殖，增加了传染的可能性。
3. 病毒清除能力减弱：睡眠不足会影响身体的代谢和排毒功能，使得身体清除病毒的能力下降。对于已经感染结核杆菌的患者来说，不能及时有效地清除体内的病菌，会导致病菌在体内持续存在和复制，从而增加了传染给他人的风险。
4. 精神状态变差：睡眠不好会导致精神萎靡、注意力不集中、情绪不稳定等问题。精神状态不佳会影响患者的自我防护意识，例如可能会忽视咳嗽、打喷嚏时的防护措施，从而增加了结核杆菌传播的机会。
5. 生活习惯受影响：睡眠不好往往会打乱正常的生活节奏，可能导致患者饮食不规律、缺乏运动等。这些不良的生活习惯会进一步削弱身体的抵抗力，使得身体更容易受到结核杆菌的侵袭，并且在感染后更容易将病菌传播出去。
综上所述，睡眠不好会通过多种途径增加结核性脑膜炎的传染几率。为了预防结核性脑膜炎的传播，保持良好的睡眠质量至关重要。同时，对于已经感染结核杆菌的患者，应积极治疗，改善睡眠状况，提高身体免疫力，以降低传染风险。如果出现睡眠问题或疑似结核性脑膜炎的症状，应及时到正规医院的感染科或神经内科就诊。