以中医智慧调养怀孕时子宫内膜厚度，可从中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、情绪调节等方面入手。
1. 中药调理：一些中药对调养子宫内膜厚度有一定作用。比如乌鸡白凤丸，具有补气养血、调经止带的功效，能改善女性身体气血状况，有助于子宫内膜的生长。还有八珍益母丸，可补气血、调月经，促进子宫内膜的修复和增厚。另外，定坤丹也能滋补气血、调经舒郁，对子宫内膜厚度的调节有积极意义。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一。通过针刺特定穴位，如关元穴、气海穴、三阴交穴等，能够调节人体经络气血的运行，促进血液循环，改善子宫的血液供应，从而对子宫内膜厚度产生积极影响。专业的针灸师会根据个体情况进行穴位的选择和针刺手法的操作。
3. 饮食调养：在饮食上，可多食用一些具有滋补作用的食物。例如黑豆，富含植物雌激素，能辅助调节体内激素水平，利于子宫内膜的生长。红枣有补气养血的功效，可增强身体的气血，为子宫内膜提供良好的营养环境。桂圆也是不错的选择，能补益心脾、养血安神，对子宫内膜的调养有帮助。
4. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，促进血液循环。像瑜伽，通过各种体式的练习，能调节内分泌系统，改善子宫的生理功能。散步也是简单有效的运动方式，能促进新陈代谢，有助于子宫内膜的健康。太极拳能调和气血、平衡阴阳，对女性生殖系统的健康有益。
5. 情绪调节：情绪对内分泌系统有重要影响。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，影响子宫内膜的厚度。因此，要学会通过听音乐、阅读等方式缓解压力，保持心情舒畅，维持内分泌的稳定，从而有利于子宫内膜的正常生长。
以中医智慧调养怀孕时子宫内膜厚度是一个综合的过程，需要从中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和情绪调节等多个方面共同努力。但每个人的身体状况不同，调养方法应根据个体情况进行选择和调整。如果在调养过程中出现异常情况，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊。