和普通情况对比，宝宝乳糖不耐受时妈妈饮食在乳制品摄入、高糖食物、高脂食物、刺激性食物、易过敏食物等方面存在不同。
1. 乳制品摄入：普通情况下，妈妈适量摄入乳制品可补充钙等营养。但宝宝乳糖不耐受时，妈妈要严格控制乳制品摄入，因为牛奶等乳制品含大量乳糖，妈妈食用后，乳糖会进入乳汁，宝宝喝了含乳糖的乳汁，可能加重乳糖不耐受症状，如腹泻、腹胀等。妈妈可选择低乳糖或无乳糖的奶制品，或用其他富含钙的食物替代，如豆制品、绿叶蔬菜等。
2. 高糖食物：普通饮食中，妈妈适当吃高糖食物影响不大。然而宝宝乳糖不耐受时，妈妈应减少高糖食物摄入。过多糖分进入妈妈体内，可能改变乳汁成分，影响宝宝消化。高糖食物还可能使宝宝肠道渗透压改变，加重腹泻等乳糖不耐受表现。像糖果、蛋糕、甜饮料等都要少吃。
3. 高脂食物：正常情况下，妈妈摄入一定高脂食物能提供能量。但宝宝乳糖不耐受时，妈妈高脂食物摄入过多，乳汁中脂肪含量增加，会加重宝宝肠胃负担。因为宝宝乳糖不耐受时肠胃功能较弱，难以消化过多脂肪，可能导致消化不良、呕吐等症状。油炸食品、动物内脏、肥肉等都要控制。
4. 刺激性食物：普通情况妈妈少量吃刺激性食物可能无妨。但宝宝乳糖不耐受时，妈妈要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。辛辣食物会刺激妈妈肠胃，影响乳汁质量；生冷食物可能导致妈妈肠胃不适，进而影响宝宝。辣椒、花椒、冰淇淋等都应避免。
5. 易过敏食物：普通饮食中，妈妈可正常食用常见易过敏食物。但宝宝乳糖不耐受时，其肠胃较为敏感，妈妈食用易过敏食物后，食物中的过敏原可能通过乳汁传递给宝宝，引发过敏反应，加重宝宝不适。海鲜、芒果、花生等易过敏食物要谨慎食用。
宝宝乳糖不耐受时，妈妈饮食需在多方面做出调整，与普通情况有较大差异。合理的饮食调整有助于减轻宝宝乳糖不耐受症状，保障宝宝健康成长。妈妈要重视饮食管理，为宝宝提供更适宜的乳汁。