应对股骨头疼痛，中医有多种妙招，如中药内服、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、康复锻炼等。
1. 中药内服：可选用一些具有活血化瘀、通络止痛、强筋健骨功效的中药。比如仙灵骨葆胶囊，其能滋补肝肾，接骨续筋，强身健骨，对于股骨头疼痛有一定缓解作用；还有活血止痛胶囊，能活血散瘀、消肿止痛；以及骨康胶囊，可滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。不过，使用中药必须遵医嘱，因为每个人的体质和病情不同，用药也有差异。
2. 中药外敷：将具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药研制成膏剂或散剂，外敷于疼痛部位。中药的有效成分可透过皮肤渗透到局部，起到改善血液循环、缓解疼痛的效果。常用药材有乳香、没药、血竭等，能促进局部气血运行，减轻炎症反应。
3. 针灸疗法：通过针刺特定穴位来调节人体气血运行，改善局部疼痛症状。常用穴位包括环跳、承扶、委中、阳陵泉等。针刺这些穴位可激发经气活动，起到疏通经络、调和气血、止痛之效。不同穴位的组合和针刺手法需根据患者具体病情进行调整。
4. 推拿按摩：专业的推拿按摩能缓解肌肉痉挛，改善髋关节活动度，减轻股骨头压力。按摩师会运用揉、滚、按、拿等手法，放松髋关节周围的肌肉，促进局部血液循环。但要注意按摩力度和方法，不当的按摩可能会加重病情，因此需由专业人员操作。
5. 康复锻炼：适当的康复锻炼有助于增强髋关节周围肌肉力量，改善关节稳定性，减轻疼痛。如太极拳、八段锦等传统功法，动作缓慢、柔和，能调节身体气血运行，增强体质。此外，还可进行一些简单的髋关节活动练习，如屈伸、外展、内收等，但要循序渐进，避免过度劳累。
中医应对股骨头疼痛的妙招丰富多样，各有其独特的作用和优势。中药内服从整体调理身体，中药外敷直接作用于局部，针灸和推拿按摩调节气血、疏通经络，康复锻炼增强关节功能。但在实际应用中，应根据患者具体病情和身体状况，综合运用这些方法，并在专业医生指导下进行。若股骨头疼痛症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。