多尿体质在中医看来与肾阳不足、肺脾气虚、湿热下注、阴虚火旺、下焦虚寒等因素相关。四季调养可根据不同季节特点，采用中药调理、饮食调节、艾灸、运动锻炼、生活习惯调整等方法。
1. 体质辨识：肾阳不足型多尿，常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，尿液清长；肺脾气虚者，可见神疲乏力、气短自汗，多在劳累后多尿加重；湿热下注型多尿，尿液短赤、灼热，伴有口苦口黏；阴虚火旺体质，会有五心烦热、潮热盗汗，小便频数但量少；下焦虚寒者，小腹冷痛、得温痛减，夜尿较多。
2. 春季调养：春季阳气生发，可选用金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等中药温补肾阳，改善肾阳不足导致的多尿。饮食上多吃韭菜、香椿等助阳食物。可艾灸关元、气海、肾俞等穴位，激发阳气。适当进行散步、太极拳等运动，促进气血流通。保持充足睡眠，避免熬夜损耗阳气。
3. 夏季调养：夏季炎热，易伤津液，对于阴虚火旺型多尿，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴降火。饮食宜清淡，多吃西瓜、绿豆汤等清热解暑食物。避免长时间待在空调房，以防寒湿入侵。可进行游泳等运动，但要注意避免过度劳累。
4. 秋季调养：秋季干燥，肺脾气虚者易加重症状，可选用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等健脾益肺。多吃百合、银耳等润肺食物。艾灸脾俞、肺俞等穴位，增强肺脾功能。适当增加慢跑、瑜伽等运动，提高身体抵抗力。注意增减衣物，预防感冒。
5. 冬季调养：冬季寒冷，下焦虚寒型多尿较为常见，可服用缩泉丸、桂附地黄丸、四神丸等温肾散寒。饮食上多吃羊肉、核桃等温热食物。加强保暖，尤其是腹部和下肢。可进行八段锦、五禽戏等运动，增强体质。保证充足的休息，以养藏阳气。
辨识多尿体质对于中医调养至关重要，不同体质在四季有不同的调养方法。通过中药调理、饮食调节、艾灸、运动锻炼和生活习惯调整等综合措施，可有效改善多尿症状。但用药需遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊。