让阴道重归滋润可从调整生活方式、治疗妇科疾病、补充雌激素、使用润滑剂、注意个人卫生等方面着手。
1. 调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于内分泌的稳定，维持阴道正常的生理功能。适度运动，增强体质，促进血液循环，对改善阴道干涩有一定帮助。同时，要减少精神压力，保持心情舒畅，因为长期的精神紧张、焦虑等不良情绪可能会影响内分泌，进而导致阴道干涩。
2. 治疗妇科疾病：阴道炎、宫颈炎等妇科炎症是导致阴道干涩的常见原因之一。如果存在这些疾病，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。例如霉菌性阴道炎可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素栓等药物进行治疗；细菌性阴道炎可使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物。治疗期间要严格遵医嘱，按疗程用药，以确保治疗效果。
3. 补充雌激素：随着年龄增长，女性体内雌激素水平下降，会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，引起阴道干涩。对于这种情况，可以在医生的指导下适当补充雌激素。常见的雌激素类药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等。但补充雌激素有一定的风险，需要定期进行体检，监测激素水平和身体状况。
4. 使用润滑剂：在性生活中，如果阴道干涩导致不适，可以使用水溶性润滑剂来缓解。润滑剂可以减少摩擦，提高性生活的舒适度。市面上有多种类型的润滑剂可供选择，可根据个人需求进行挑选。
5. 注意个人卫生：保持外阴清洁，但要避免过度清洁。过度使用清洁产品或频繁冲洗阴道，会破坏阴道的自然酸碱平衡和正常菌群，导致阴道干涩。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤。
阴道干涩会给女性带来诸多不适，影响生活质量。通过调整生活方式、积极治疗妇科疾病、合理补充雌激素、适当使用润滑剂以及注意个人卫生等方法，可以有效改善阴道干涩的状况，让阴道重归滋润。如果阴道干涩问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时到正规医院妇科就诊，以便明确病因，进行规范治疗。