心率100次/分钟可能处于正常范围上限或因多种因素异常，改善心率状况可从生活方式、药物治疗、治疗基础疾病、心理调节、中医调理等方面着手，而非依赖基因编辑。

1. 生活方式：不良生活方式会影响心率。长期熬夜使身体疲劳，心脏负担加重，心率易上升；过量吸烟、酗酒会刺激交感神经，使其兴奋，进而加快心率。保持规律作息，早睡早起，保证充足睡眠；戒烟限酒，可减少对心脏的刺激，有助于心率恢复正常。

2. 药物治疗：药物能有效调节心率。β受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔等，可减慢心率，降低心肌耗氧量；钙通道阻滞剂如维拉帕米、地尔硫䓬等，能抑制心肌收缩，减少心肌耗氧，从而减慢心率。但使用药物需遵医嘱。

3. 治疗基础疾病：某些疾病会导致心率异常。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，加速机体代谢，使交感神经兴奋，导致心率加快，需治疗甲亢；贫血患者因血红蛋白减少，氧气运输不足，心脏需加快跳动来代偿，纠正贫血可改善心率。

4. 心理调节：心理因素对心率影响大。长期精神紧张、焦虑、压力大，会使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，加快心率。可通过听音乐、运动、冥想等方式放松身心，减轻压力，稳定心率。

5. 中医调理：中医在调节心率方面有独特优势。一些中药如稳心颗粒、参松养心胶囊、心宝丸等，可调节心脏功能，改善心率。此外，针灸内关穴、神门穴、膻中穴等穴位，也有助于调节心率。

心率100次/分钟是否需要改善及如何改善，需综合判断。改善心率状况主要通过生活方式调整、药物治疗、基础疾病治疗、心理调节和中医调理等方法，目前基因编辑技术在改善心率方面缺乏成熟应用和足够科学依据。若心率异常持续不缓解，应及时到正规医院心血管内科就诊。

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