怀孕三个月的孕妇千万别做剧烈运动、私自用药、接触有害物质、长时间熬夜等事，这些行为可能会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。

1. 剧烈运动：怀孕三个月时，胎儿着床尚不稳定。像跑步、跳绳、打篮球等剧烈运动，会使孕妇身体承受较大的震动和压力，易引发子宫收缩，增加流产的风险。孕妇可选择较为温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等。

2. 私自用药：孕期身体机能发生变化，用药不当会对胎儿发育产生严重影响。例如，某些抗生素类药物，如四环素、氯霉素、链霉素等，可能导致胎儿畸形、听力受损等问题。孕妇若身体不适，应及时就医，在医生的指导下合理用药。

3. 接触有害物质：孕妇要避免接触如甲醛、苯、铅等有害物质。新装修的房屋可能含有大量甲醛，长期处于这样的环境中，会影响胎儿的正常发育；染发剂、指甲油等化妆品中也可能含有有害物质，孕妇应尽量避免使用。

4. 长时间熬夜：长时间熬夜会打乱孕妇的生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌失调，进而影响胎儿的生长发育。同时，熬夜还会使孕妇身体免疫力下降，增加患病的几率。孕妇应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

怀孕三个月是孕期较为关键的时期，孕妇需要格外注意自身的行为和生活习惯。避免剧烈运动、私自用药、接触有害物质以及长时间熬夜等行为，为胎儿的健康发育创造良好的环境。若在孕期遇到任何疑问或不适，应及时前往正规医院就诊咨询。

（责编：家医在线 ）