一直放屁很臭且心理压力大，可从调整饮食、改善生活习惯、调节心理状态、治疗肠胃疾病、合理用药等方面来解决。
1. 调整饮食：一直放屁很臭可能与饮食有关。应减少摄入易产气、高蛋白和高脂肪食物，如豆类、洋葱、肉类等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。
2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体各器官的正常代谢和修复。适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强胃肠蠕动，促进消化，减少肠道内气体的积聚。此外，还要养成定时排便的习惯，防止便秘。
3. 调节心理状态：心理压力大会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化。可以通过一些放松的方法来缓解压力，如深呼吸、冥想、听音乐、旅游等。也可以与家人、朋友交流沟通，分享自己的感受，释放内心的压力。
4. 治疗肠胃疾病：某些肠胃疾病，如消化不良、肠道菌群失调、肠炎等，也会导致一直放屁很臭。如果症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、呕吐等其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、胃肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
5. 合理用药：对于消化不良引起的放屁臭，可以使用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等。如果是肠道菌群失调导致的，可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。但用药必须遵医嘱。
一直放屁很臭且心理压力大是由多种因素引起的，可通过调整饮食、改善生活习惯、调节心理状态、治疗肠胃疾病和合理用药等方法来缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行有效的治疗。
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