孕妇去眼袋可通过保证充足睡眠、调整饮食、眼部按摩、冷敷以及使用天然眼膜等方法，这些方法相对安全有效。
1. 保证充足睡眠：睡眠不足是导致孕妇出现眼袋的常见原因之一。孕妇在孕期身体负担加重，更需要充足的休息。建议每天保证7 - 9小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯，晚上尽量在10点半前入睡，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，减轻眼部水肿，从而缓解眼袋问题。
2. 调整饮食：孕妇的饮食应保持均衡，减少盐分的摄入，因为过多的盐分会使身体潴留更多水分，加重眼袋。可多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素A能保护眼睛的上皮组织，维生素C和E具有抗氧化作用，有助于维持眼部肌肤的健康，减轻眼袋。同时，要保证足够的水分摄入，每天饮用1500 - 2000毫升的水，但不要在临睡前大量饮水，以免加重眼部水肿。
3. 眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，减轻眼袋。孕妇可以洗净双手后，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤。从眼内角开始，沿着眼眶轻轻按摩至眼外角，然后再从眼外角按摩回眼内角，重复按摩5 - 10次。按摩时力度要轻柔，避免过度拉扯眼部肌肤。
4. 冷敷：冷敷可以收缩眼部血管，减轻眼部水肿，从而改善眼袋。孕妇可以用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次敷10 - 15分钟，每天可敷2 - 3次。注意冰袋不要直接接触皮肤，可在冰袋外面裹一层薄毛巾，以免冻伤皮肤。
5. 使用天然眼膜：孕妇可以自制一些天然眼膜来护理眼部肌肤。例如，将黄瓜切成薄片，敷在眼部10 - 15分钟后取下，黄瓜具有保湿和舒缓肌肤的作用；也可以用土豆片敷眼，土豆中的淀粉有吸附水分的作用，能减轻眼部水肿。但要确保所用材料新鲜、卫生。
孕妇去眼袋需要采用安全有效的方法，避免使用可能对胎儿有影响的药物或美容产品。保证充足睡眠、调整饮食、进行眼部按摩、冷敷以及使用天然眼膜等方法，都能在一定程度上帮助孕妇减轻眼袋问题。如果眼袋问题较为严重或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的妇产科或眼科就诊。