经络保健可通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、运动锻炼等方式，改善皮肤松弛状况。
1. 按摩穴位：按摩特定穴位能促进经络气血运行，增强皮肤弹性。如按摩足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，经常按摩可调节胃肠功能，促进营养物质吸收，为皮肤提供充足养分，使皮肤紧致。还有合谷穴，位于手背，按摩此穴位能疏风解表、行气活血，有助于改善面部血液循环，减少皮肤松弛。另外，三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩它可调节内分泌，维持体内激素平衡，对改善皮肤状态有积极作用。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节经络气血。例如艾灸关元穴，能培元固本、补益下焦，增强身体正气，改善皮肤松弛。艾灸气海穴可补气理气，促进身体新陈代谢，使皮肤更有活力。神阙穴也可进行艾灸，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，对皮肤的滋养和紧致有帮助。
3. 针刺：针刺疗法是用毫针刺激穴位，调节经络气血。根据个体情况，选择合适的穴位进行针刺，如面部的攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，可促进面部血液循环，增强面部肌肉张力，改善皮肤松弛。同时，配合身体其他相关穴位，如背部的肺俞、脾俞等穴位，调节脏腑功能，从整体上改善皮肤状态。
4. 中药调理：一些中药具有调理经络、滋养肌肤的作用。如黄芪，能补气升阳、益卫固表，可增强机体免疫力，改善皮肤的营养供应。当归有补血活血的功效，能促进血液循环，使皮肤得到充足的血液滋养。白术可健脾益气、燥湿利水，有助于调节身体的水液代谢，维持皮肤的水润和紧致。使用中药调理需遵医嘱。
5. 运动锻炼：适当的运动能促进经络气血运行，增强皮肤弹性。如太极拳，其动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性，可调节呼吸和气血运行，改善身体的柔韧性和平衡性，对皮肤松弛有一定的改善作用。八段锦也是不错的选择，它通过特定的动作组合，刺激经络穴位，促进新陈代谢，增强身体机能。散步能促进全身血液循环，使皮肤获得更多的氧气和营养物质，延缓皮肤衰老。
经络保健是一种综合性的养生方法，通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理和运动锻炼等方式，可调节经络气血，改善脏腑功能，为皮肤提供充足的营养和氧气，从而有效改善皮肤松弛状况。在进行经络保健时，应根据自身情况选择合适的方法，并长期坚持。若皮肤松弛问题严重，建议及时到正规医院的皮肤美容科或中医科就诊。