让顺产痔疮更快缩回去，可从调整饮食、改善生活习惯、进行坐浴、适当运动、合理用药等方面保健。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），能促进肠道蠕动，预防便秘，减轻痔疮症状。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重痔疮。
2. 改善生活习惯：养成良好的排便习惯，定时排便，避免久蹲厕所，减少对肛门的压力。此外，注意肛门局部卫生，保持清洁干燥，可使用湿纸巾轻轻擦拭，避免使用粗糙的卫生纸。
3. 进行坐浴：每天可进行温水坐浴，水温控制在40 - 45摄氏度，每次坐浴15 - 20分钟，每天1 - 2次。坐浴能促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。也可在医生指导下，在水中加入高锰酸钾、复方黄柏液、康复新液等药物，增强坐浴效果。
4. 适当运动：产后身体恢复后，可适当进行运动，如散步、瑜伽等。运动能增强体质，促进肠胃蠕动，改善局部血液循环，有助于痔疮的回缩。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
5. 合理用药：可在医生指导下使用药物治疗，如痔疮膏、痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等，这些药物能起到消肿、止痛、止血的作用。但使用药物时一定要遵医嘱。
顺产痔疮会给产妇带来不适，通过调整饮食、改善生活习惯、进行坐浴、适当运动和合理用药等日常保健方法，能促进痔疮更快缩回去。若痔疮症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院肛肠外科或妇产科就诊。
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