老年人感冒流鼻涕可通过日常护理、饮食调整、适当运动、合理用药、充足休息等方式调养好得快。

1. 日常护理：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉加重病情。保持室内空气流通，定期开窗通风，但要避免让老人直接吹对流风。可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解鼻腔干燥不适。同时，要注意鼻腔清洁，可使用生理盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物，减轻流鼻涕的症状。

2. 饮食调整：饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，像胡萝卜、橙子、苹果等，有助于增强免疫力。适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量和营养支持。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。此外，要多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3. 适当运动：在身体状况允许的情况下，鼓励老人进行适当的运动，如散步、太极拳等。运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。运动后要及时补充水分，防止脱水。

4. 合理用药：如果感冒流鼻涕症状较严重，可以在医生的指导下合理使用药物治疗。常用的药物有复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒等。这些药物可以缓解感冒引起的流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状。但需注意，用药前要仔细阅读药品说明书，遵医嘱用药。

5. 充足休息：保证老人有充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。休息环境要安静、舒适，避免噪音和强光的干扰。良好的睡眠有助于提高身体的免疫力，促进病情的好转。

老年人感冒流鼻涕后，通过日常护理、饮食调整、适当运动、合理用药和充足休息等多方面的调养，可以有效缓解症状，加快身体的康复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

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