压力大导致口气臭，可通过运动锻炼、听音乐、深呼吸放松、社交倾诉、培养兴趣爱好等方式调节情绪。
1. 运动锻炼：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。像跑步、游泳、瑜伽等运动，不仅可以增强体质，还能有效释放压力，缓解因压力大引发的不良情绪，进而减少口气臭的情况。跑步时身体的代谢加快，有助于排出体内的毒素；瑜伽的各种体式和呼吸法能调节身心，让精神得到放松。
2. 听音乐：音乐具有舒缓情绪的作用。不同类型的音乐能带来不同的感受，如古典音乐的悠扬、轻音乐的舒缓，都可以帮助人们放松身心，减轻压力。在感到压力大时，选择自己喜欢的音乐聆听，沉浸在音乐的世界中，能让紧张的情绪逐渐平复。
3. 深呼吸放松：深呼吸是一种简单易行的放松方法。找一个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后再缓缓地呼气，重复几次。深呼吸可以增加氧气供应，调节神经系统，缓解身体的紧张感，从而改善因压力导致的情绪问题，对缓解口气臭也有一定帮助。
4. 社交倾诉：与亲朋好友交流沟通，分享自己的感受和困扰。通过倾诉，能将内心的压力释放出来，获得他人的理解和支持。他人的建议和鼓励可能会让自己从不同的角度看待问题，从而减轻心理负担，改善情绪。
5. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、书法、摄影等。兴趣爱好能让人专注于当下，忘却压力和烦恼，带来愉悦感和成就感。当沉浸在自己热爱的事情中时，身心会得到放松，情绪也会更加稳定。
6. 药物辅助：在情绪调节方面，一些药物也能起到一定的作用。如谷维素可调节植物神经功能，改善内分泌平衡障碍，有助于缓解焦虑等情绪问题；维生素B1能维持神经系统的正常功能，对改善情绪有一定帮助；逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，可用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒等情况。但使用药物需遵医嘱。
压力大导致口气臭是较为常见的现象，通过运动锻炼、听音乐、深呼吸放松、社交倾诉、培养兴趣爱好以及必要时的药物辅助等情绪调节方法，能有效缓解压力，改善情绪状态，从而在一定程度上减轻口气臭的症状。若口气臭问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。