月经不干净，从中医角度看，与气虚、血热、血瘀、肾虚、肝郁等体质原因有关。针对不同体质，有相应的调养方法。
1. 气虚：中医认为，气对血液有固摄作用。若体质气虚，气的固摄功能减弱，无法正常约束经血，就会导致月经淋漓不尽。调养时可选用补中益气丸、归脾丸、人参养荣丸等药物，这些药物具有补气养血、健脾养心的功效，能增强气的固摄能力。同时，可适当食用一些补气的食物，如山药、黄芪、党参等。
2. 血热：体内阳气过盛或阴虚内热，会使血分有热，热迫血行，导致月经持续时间延长。常见症状有月经量多、色深红、质地黏稠等。调养可选用丹栀逍遥丸、知柏地黄丸、宫血宁胶囊等药物，以清热凉血、调经止血。饮食上应避免食用辛辣、温热、刺激性食物，多吃清热滋阴的食物，如绿豆、苦瓜、雪梨等。
3. 血瘀：女性经期受寒、情绪不畅等，易导致瘀血内阻，新血不得归经，从而出现月经不干净的情况。症状表现为经色紫黯有块、小腹疼痛拒按等。可选用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、益母草颗粒等药物，以活血化瘀、调经止痛。平时要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。
4. 肾虚：肾主生殖，肾虚则冲任不固，不能制约经血，会引起月经紊乱、经期延长。常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣等。调养可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等药物，以补肾益精、调理冲任。生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5. 肝郁：长期情绪抑郁、焦虑，会导致肝气郁结，疏泄失常，影响月经的正常周期和经量。症状表现为经行不畅、乳房胀痛等。可选用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物，以疏肝理气、调经止痛。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
月经不干净是女性常见的月经问题，中医通过辨识不同的体质原因，提供了相应的调养方法。但每个人的体质和病情不同，在选择调养方法和药物时，应遵医嘱。若月经异常情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。