心肌梗塞发作时，缓解疼痛可采用休息与放松、药物治疗、吸氧、硝酸酯类药物应用、及时呼叫急救等方法。
1. 休息与放松：当心肌梗塞发作时，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息。避免情绪过度紧张和焦虑，因为紧张焦虑会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，进一步加重心肌缺血缺氧，从而使疼痛加剧。保持安静、平和的状态，有助于减少心脏的负担，在一定程度上缓解疼痛。
2. 药物治疗：可使用一些药物来缓解疼痛。比如阿司匹林，它是一种抗血小板聚集药物，能够抑制血小板的活化和聚集，防止血栓进一步扩大，改善心肌的血液供应，减轻疼痛症状。还有氯吡格雷，同样具有抗血小板的作用，可与阿司匹林联合使用，增强疗效。另外，阿托伐他汀等他汀类药物，除了能降低血脂外，还具有稳定斑块、抗炎等作用，有助于缓解心肌梗塞引起的疼痛。但使用药物必须遵医嘱。
3. 吸氧：心肌梗塞时，心肌的供血、供氧不足，及时吸氧可以提高血液中的氧含量，改善心肌的缺氧状态，从而缓解疼痛。可通过鼻导管或面罩吸氧，增加氧气的吸入量，为心脏提供更多的氧气，减轻心肌的损伤和疼痛。
4. 硝酸酯类药物应用：硝酸甘油是常用的硝酸酯类药物，它可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，改善心肌的血液灌注，同时还能扩张外周血管，减少回心血量，降低心脏的前后负荷，减轻心脏的负担，进而缓解疼痛。单硝酸异山梨酯也有类似的作用，能有效缓解心肌梗塞导致的疼痛。使用硝酸酯类药物需遵医嘱。
5. 及时呼叫急救：心肌梗塞是一种非常严重的疾病，上述方法只是暂时缓解疼痛的措施。一旦怀疑发生心肌梗塞，应立即呼叫急救人员。专业的急救人员能够在第一时间进行准确的诊断和治疗，如进行心电图检查、给予更有效的药物治疗、实施紧急的介入治疗或溶栓治疗等，以挽救濒死的心肌，降低死亡率。
心肌梗塞发作时疼痛剧烈且危险，通过休息与放松、合理的药物治疗、吸氧、应用硝酸酯类药物以及及时呼叫急救等方法，能够在一定程度上缓解疼痛，为后续的治疗争取时间。但这些措施不能替代专业的医疗救治，出现症状应尽快就医。