孕产期间打嗝可通过调整饮食习惯、适当运动、穴位按摩、深呼吸和屏气、药物治疗等方式缓解。
1. 调整饮食习惯：孕产期间，饮食上要避免吃易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等。进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样能减少空气随食物进入胃肠道，从而降低打嗝的几率。同时，要少食多餐，避免一次性进食过多，给肠胃造成过大负担。
2. 适当运动：适当的运动有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。孕产女性可以在身体允许的情况下，进行一些舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等。散步能帮助食物更快地消化，减少胃部胀气，进而缓解打嗝症状。孕妇瑜伽则可以通过特定的体式，调节身体的气血运行，改善肠胃功能。
3. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也能有效缓解打嗝。比如内关穴，位于手腕横纹上约三横指处，用拇指轻轻按压内关穴，每次按压1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按压此穴位也有助于调节肠胃功能，减轻打嗝。
4. 深呼吸和屏气：当打嗝发作时，可以尝试深呼吸，然后尽量长时间屏气。深呼吸能增加肺部的气体交换，调节膈肌的运动，屏气则可以使膈肌的痉挛得到一定程度的缓解。一般屏气10 - 20秒后再缓缓呼气，重复几次，可能会使打嗝停止。
5. 药物治疗：如果打嗝症状较为严重，通过上述方法无法缓解，可以考虑药物治疗。常用的药物有多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等。这些药物能促进胃肠蠕动，帮助消化，调节肠道菌群。但需要注意的是，孕产女性用药需谨慎，必须遵医嘱使用。
孕产期间打嗝是常见现象，可通过多种方法缓解。调整饮食习惯、适当运动、穴位按摩、深呼吸和屏气等非药物方法，可作为日常缓解打嗝的首选。若症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。若打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇产科或消化内科就诊。