孩子胸口中间疼可能由多种原因引起，有3种营养食物可助力缓解，分别是富含维生素C的橙子、富含优质蛋白的牛奶、富含膳食纤维的香蕉等。
1. 橙子：橙子是维生素C的优质来源。维生素C具有抗氧化作用，能增强孩子的免疫力，帮助身体抵抗可能引发胸口疼痛的炎症。当孩子因呼吸道感染等炎症导致胸口中间疼时，充足的维生素C可以促进免疫系统的正常运作，减轻炎症反应。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对于维持呼吸道黏膜的完整性有重要意义，有助于缓解因呼吸道黏膜受损引起的疼痛。
2. 牛奶：牛奶富含优质蛋白。优质蛋白是身体细胞修复和再生的重要原料。孩子在生长发育过程中，如果因过度运动或其他原因导致胸部肌肉拉伤等引起胸口中间疼，摄入足够的优质蛋白可以帮助受损的肌肉组织进行修复和恢复。同时，牛奶中还含有钙等矿物质，钙对于维持肌肉的正常收缩和舒张功能有重要作用，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。当孩子因便秘导致腹部压力增加，进而牵扯到胸口引起疼痛时，食用香蕉可以改善肠道功能，减轻腹部压力，从而缓解胸口的不适。钾元素则对维持心脏的正常节律和神经传导有重要作用，有助于稳定心脏功能，减少因心脏功能异常可能引起的胸口疼痛。
4. 食物搭配：在给孩子食用这些食物时，可以合理搭配。比如可以将橙子和牛奶搭配，做成橙子牛奶饮品，既增加了口感，又能让孩子同时摄入多种营养。香蕉也可以和牛奶一起做成香蕉奶昔，方便孩子食用。
5. 食用注意：虽然这些食物有一定的益处，但也要注意适量食用。橙子如果过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。牛奶对于一些乳糖不耐受的孩子，可能会出现腹泻、腹胀等症状，需要选择合适的牛奶制品。香蕉含糖量相对较高，过多食用可能会导致血糖短时间升高，要控制食用量。
橙子、牛奶、香蕉这3种营养食物，分别从增强免疫力、修复肌肉组织、改善肠道功能等方面，对缓解孩子胸口中间疼有一定的助力作用。但如果孩子胸口疼痛持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。在日常饮食中，可以适当让孩子摄入这些营养食物，以维护身体健康。