发烧时，中医调养方法有饮食调理、中药治疗、针灸疗法、推拿按摩、生活起居调整等。
1. 饮食调理：发烧期间，饮食宜清淡易消化，可选择米粥、面条等食物。多吃新鲜蔬菜水果，如梨、苹果、白菜等，补充维生素和水分。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，可适当饮用一些具有清热作用的饮品，如菊花茶、金银花茶等。
2. 中药治疗：根据不同的症状和病因，可选用不同的中药方剂。如风热感冒引起的发烧，可选用银翘解毒片、双黄连口服液等；风寒感冒引起的发烧，可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等。此外，还有一些单味中药也有退烧作用，如柴胡、黄芩、石膏等，但使用中药治疗需遵医嘱。
3. 针灸疗法：针灸可以调节人体的气血和脏腑功能，达到退烧的目的。常用的穴位有大椎、曲池、合谷等。大椎穴是退热的要穴，针刺或艾灸该穴位可起到清热解表的作用；曲池穴和合谷穴也有疏风清热的功效。
4. 推拿按摩：推拿按摩也是中医调养发烧的有效方法。例如，用拇指和食指轻轻提捏孩子的脊柱两侧皮肤，从尾椎骨开始向上至颈部，反复操作多次，可起到调和气血、发汗解表的作用。还可以按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头痛、发热等症状。
5. 生活起居调整：发烧时要保证充足的休息，避免过度劳累。注意室内空气流通，保持适宜的温度和湿度。根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。
中医调养发烧的方法多样，且具有一定的疗效和特色。饮食调理、中药治疗、针灸疗法、推拿按摩以及生活起居调整等方法相互配合，能更好地帮助缓解发烧症状，促进身体恢复。但如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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