孕妇早期身体不适时，红薯在一定程度上能起到缓解作用，主要体现在缓解孕吐不适、改善便秘、补充能量、稳定情绪、补充营养等方面。

1. 缓解孕吐不适：孕妇早期常受孕吐困扰，红薯具有香甜的气味和口感，能在一定程度上舒缓孕妇的胃部不适，减轻恶心、呕吐的症状。当孕妇闻到红薯散发的自然香气时，可能会使心情放松，从而缓解孕吐带来的不适感。

2. 改善便秘：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化，加上运动量减少，容易出现便秘问题。红薯富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便更容易排出体外，从而有效改善便秘情况。

3. 补充能量：孕妇在早期由于身体的生理变化，能量消耗较大。红薯含有丰富的碳水化合物，能够为孕妇快速提供能量，满足孕妇身体代谢和日常活动的需要，缓解因能量不足引起的身体乏力等不适。

4. 稳定情绪：红薯中含有一定量的维生素B族，这类维生素对神经系统的正常运作有重要作用。孕妇早期可能会因为身体的不适和对胎儿的担忧而出现情绪波动，维生素B族有助于调节神经系统，稳定孕妇的情绪，减轻焦虑和烦躁。

5. 补充营养：红薯富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾等。维生素A对胎儿的视力和免疫系统发育有益；维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力；钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，对孕妇的心脏和肌肉功能正常运作有帮助。

综上所述，孕妇早期身体不适时，红薯在缓解孕吐、改善便秘、补充能量、稳定情绪和补充营养等方面能发挥一定的积极作用。但孕妇食用红薯也需适量，以免引起胃肠道负担过重等问题。如果孕妇身体不适症状较为严重，应及时前往正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）