产妇适合吃的水果有苹果、香蕉、橘子、葡萄、山楂等。这些水果富含多种营养成分，对产妇身体恢复和健康有益。
1. 苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、钾、镁等。具有开胃健脾、生津止渴的功效，有助于促进产妇食欲，还能缓解产后疲劳。
2. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防产妇便秘；钾元素有助于维持心脏正常功能和肌肉兴奋性。
3. 橘子：橘子中维生素C和钙含量较高。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止产后出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，产妇适当吃橘子可通过乳汁为婴儿补充钙质。
4. 葡萄：葡萄含有葡萄糖、维生素、矿物质和类黄酮等。具有补气血、强筋骨的作用，能帮助产妇恢复体力，改善面色苍白、手脚冰冷等症状。
5. 山楂：山楂有消食化积、活血化瘀的功效。产妇产后往往过度劳累，食欲较差，吃些山楂能增进食欲，促进消化。同时，山楂对子宫有收缩作用，可帮助子宫复原。
6. 红枣：红枣富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等多种营养物质。具有补中益气、养血安神的作用，非常适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
7. 桂圆：桂圆是补血益脾的佳果。产后体质虚弱的产妇，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
8. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等。维生素C有助于增强免疫力，纤维素可促进肠道健康，对产妇身体恢复有帮助。
9. 猕猴桃：猕猴桃维生素C含量极高，还含有多种氨基酸和矿物质。具有解热、止渴、通淋的功效，能增强产妇的抵抗力，促进身体恢复。
10. 樱桃：樱桃含铁量高，具有调中益气、健脾和胃的作用。产妇食用樱桃可补充铁质，预防缺铁性贫血，还能使皮肤红润嫩白。
11. 菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等物质，有消食止泻、补脾胃、固元气的功效。适量食用能增进食欲，促进消化。
12. 木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够帮助产妇消化食物，促进乳汁分泌。
产妇在产后适当食用上述水果，可补充身体所需的营养，促进身体恢复，同时对宝宝的健康也有益处。但需注意水果要洗净，食用时最好常温，避免食用刚从冰箱取出的水果。