中医经络保健矫正膝盖外翻可通过按摩经络、艾灸穴位、中药调理、练习特定功法、佩戴辅助器具等方式来实现。
1. 按摩经络：膝盖外翻可能与经络气血不畅有关。可以按摩足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经等经络上的穴位。比如按摩太冲穴、三阴交穴、太溪穴等，按摩这些穴位能够促进经络气血的运行，改善局部肌肉的紧张和松弛状态，有助于调整膝关节的力学平衡。按摩时以穴位产生酸胀感为宜。
2. 艾灸穴位：艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用。针对膝盖外翻，可艾灸犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴等穴位。通过温热刺激穴位，能激发经气活动，增强经络的调节功能，改善膝关节周围的血液循环，缓解肌肉痉挛，从而对膝盖外翻起到一定的矫正作用。
3. 中药调理：可选用一些具有强筋健骨、活血化瘀功效的中药。如杜仲、续断、牛膝、当归等。杜仲能补肝肾、强筋骨；续断可续筋接骨、补肝肾；牛膝能引血下行、补肝肾、强筋骨；当归有补血活血的作用。这些中药可以根据具体情况配伍使用，遵医嘱服用中药方剂，以调理身体内部的气血和脏腑功能，从根本上改善膝盖外翻的状况。
4. 练习特定功法：八段锦、太极拳等传统功法对矫正膝盖外翻有帮助。八段锦中的“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等动作，能够增强腿部肌肉力量，调整身体的姿势和平衡。太极拳注重身体的整体协调性和柔韧性，通过练习可以改善膝关节的活动度和稳定性，纠正不良的姿势习惯。
5. 佩戴辅助器具：配合佩戴具有矫正功能的护膝、鞋垫等辅助器具。这些器具可以在一定程度上调整膝关节的受力方向，减轻膝关节外侧的压力，帮助矫正膝盖外翻。同时，在日常生活中，保持正确的站立和行走姿势也非常重要，避免过度劳累和不良姿势加重膝盖外翻的程度。
中医经络保健矫正膝盖外翻是一个综合的过程，需要多种方法配合使用。按摩经络、艾灸穴位、中药调理、练习特定功法和佩戴辅助器具等方法都有其独特的作用。但每个人的情况不同，矫正效果也会有所差异。如果膝盖外翻情况较为严重，建议及时到正规医院的中医骨科或康复科就诊，在专业医生的指导下进行系统的治疗。