职业病防护中远离OAB（膀胱过度活动症），关键在于改善生活习惯、进行膀胱训练、控制基础疾病、合理使用药物、定期体检筛查等。
1. 改善生活习惯：避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物等，这些物质可能刺激膀胱，加重OAB症状。同时，要规律饮水，避免一次性大量饮水，可少量多次饮用，以减少膀胱的负担。此外，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的正常生理功能，对膀胱功能的稳定也有积极作用。
2. 进行膀胱训练：膀胱训练是一种重要的行为治疗方法。可以通过延迟排尿来增加膀胱容量，例如逐渐延长两次排尿的间隔时间。还可以进行定时排尿，建立规律的排尿习惯，减少尿急的发生。另外，盆底肌训练也有助于增强膀胱的控制能力，可通过收缩和放松盆底肌肉来进行锻炼。
3. 控制基础疾病：一些基础疾病如糖尿病、神经系统疾病等可能会影响膀胱功能，增加OAB的发病风险。因此，要积极控制这些基础疾病，按照医生的建议进行治疗，定期监测血糖、血压等指标，以维持身体的健康状态，减少对膀胱的不良影响。
4. 合理使用药物：当OAB症状较为严重时，可在医生的指导下合理使用药物治疗。常用的药物有托特罗定、索利那新、奥昔布宁等。这些药物可以通过抑制膀胱逼尿肌的过度收缩，从而缓解尿急、尿频等症状。但需要注意的是，使用药物必须遵医嘱，不能自行增减剂量或停药。
5. 定期体检筛查：定期进行体检，包括尿常规、泌尿系统超声等检查，有助于早期发现膀胱疾病和其他潜在的健康问题。对于从事可能导致职业病的工作人群，更应定期进行专项检查，以便及时采取措施进行干预和治疗。
在职业病防护中，远离OAB需要综合采取多种措施。改善生活习惯、进行膀胱训练、控制基础疾病、合理使用药物以及定期体检筛查等，都是关键的步骤。通过这些方法，可以有效降低OAB的发生风险，保护膀胱健康，提高生活质量。如果出现OAB相关症状，应及时到正规医院的职业病科或泌尿外科就诊，以便获得专业的诊断和治疗。