舌苔厚白可能暗示脾胃虚弱、湿气重、消化不良、口腔疾病、呼吸道感染等问题。可通过调整饮食、使用药物、保持口腔卫生、改善生活习惯、中医调理等方法去除。
1. 脾胃虚弱：脾胃虚弱会导致运化功能失常，水谷精微不能正常代谢，从而在舌苔上表现为厚白。脾胃虚弱还常伴有食欲不振、腹胀、便溏等症状。治疗上可使用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物，这些药物具有健脾益气的功效。同时，饮食上应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
2. 湿气重：外界湿气入侵或体内水湿代谢失调，会使湿气在体内积聚，导致舌苔厚白。湿气重还可能出现身体困重、乏力、大便黏腻等表现。可服用藿香正气水、二妙丸、五苓散等药物来祛湿。平时要注意居住环境的干燥，避免长时间处于潮湿环境。
3. 消化不良：暴饮暴食、饮食不规律等容易引起消化不良，食物在胃肠内积滞，会反映在舌苔上。消化不良还会有胃脘胀满、嗳气、反酸等症状。可选用健胃消食片、保和丸、大山楂丸等药物促进消化。饮食上要定时定量，避免吃过多不易消化的食物。
4. 口腔疾病：不注意口腔卫生，食物残渣在口腔内滋生细菌，会导致舌苔变厚变白。常见的口腔疾病如牙龈炎、牙周炎等也会有此表现。患者需要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁口腔。
5. 呼吸道感染：上呼吸道感染、支气管炎等呼吸道疾病发作时，身体的代谢和免疫功能会发生变化，可能出现舌苔厚白的情况。同时还会伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。针对呼吸道感染，可根据病情使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素进行治疗。
舌苔厚白可能是多种疾病的外在表现，不同的病因需要采取不同的治疗方法。在出现舌苔厚白的情况时，要综合自身的症状进行判断。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，对于维持口腔和身体的健康都非常重要。