儿童头发稀疏，可通过营养补充、头皮护理、保证睡眠、适当运动、疾病防治等方法使其长密。
1. 营养补充：头发的生长需要多种营养物质。蛋白质是头发生长的基础，可多给儿童摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。维生素B族能促进头皮新陈代谢，可通过食用全麦面包、豆类、绿叶蔬菜等补充。锌元素对头发健康很重要，瘦肉、坚果等食物含锌丰富。铁元素缺乏会导致缺铁性贫血，影响头发生长，可让儿童吃些动物肝脏、菠菜等含铁食物。此外，还可在医生指导下补充鱼肝油、葡萄糖酸锌口服液、维生素B族片等营养剂。
2. 头皮护理：保持头皮清洁，选择温和的儿童专用洗发水，定期给儿童洗头，清除头皮上的油脂和污垢，促进头皮血液循环。洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，避免用力抓挠损伤头皮。还可适当给儿童梳头，选择软毛梳子，从额头开始向后梳理，刺激头皮毛囊。
3. 保证睡眠：充足的睡眠有助于儿童身体各器官的发育，也对头发的生长有益。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠能为头发生长提供有利的内分泌环境。应让儿童养成规律的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间。
4. 适当运动：鼓励儿童进行适当的户外运动，如跑步、跳绳、玩耍等。运动可以增强体质，促进血液循环，使头皮能够获得更多的氧气和营养物质，有利于头发的生长。
5. 疾病防治：某些疾病会导致儿童头发稀疏，如佝偻病、脂溢性皮炎等。如果发现儿童有多汗、夜惊、方颅等佝偻病症状，应及时就医，在医生指导下补充维生素D和钙剂。对于脂溢性皮炎，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物治疗。若儿童头发稀疏情况严重或伴有其他异常症状，需及时到正规医院儿科或皮肤科就诊，查明原因并进行针对性治疗。
儿童头发稀疏是常见问题，家长可从营养补充、头皮护理、保证睡眠、适当运动、疾病防治等方面入手，帮助儿童改善头发状况。但每个儿童情况不同，若采取措施后效果不佳或有其他异常，应及时就医。