AFP即甲胎蛋白，偏高者的营养饮食建议包括保证蛋白质摄入、增加维生素摄入、选择健康脂肪、控制碳水化合物摄入、补充矿物质等。
1. 保证蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要营养素。AFP偏高者可多食用优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋富含多种氨基酸，且消化吸收率高；牛奶是钙和优质蛋白的良好来源；鱼肉脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，对肝脏健康有益；豆类含有丰富的植物蛋白，可提供多种必需氨基酸。
2. 增加维生素摄入：维生素对于维持身体正常代谢和免疫功能至关重要。应多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。苹果富含维生素C和纤维素，有助于抗氧化和促进肠道蠕动；橙子含有丰富的维生素C，能增强免疫力；菠菜富含维生素A、C、K以及铁等矿物质；西兰花则是维生素C、维生素K和叶酸的优质来源。
3. 选择健康脂肪：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平；鱼油富含Omega - 3脂肪酸，对心血管健康和肝脏健康都有好处；坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和蛋白质，但热量较高，需适量食用。
4. 控制碳水化合物摄入：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免过多摄入精制碳水化合物，如白面包、糖果等。复杂碳水化合物消化吸收相对较慢，能提供更持久的能量，有助于维持血糖稳定；而精制碳水化合物容易导致血糖快速上升，增加肝脏代谢负担。
5. 补充矿物质：适当补充矿物质，如锌、硒等。锌对于维持免疫系统正常功能和肝脏代谢有重要作用，可通过食用瘦肉、海鲜、坚果等食物获取；硒具有抗氧化作用，有助于保护肝脏细胞，可从蘑菇、大蒜、海鲜等食物中摄取。
6. 饮食清淡：减少盐和调味料的使用，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。高盐饮食会增加肾脏和心脏负担，辛辣油腻食物则可能加重肝脏消化负担。
7. 规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量保持三餐规律。规律的饮食有助于维持胃肠道正常的消化和吸收功能，减轻肝脏的代谢压力。
AFP偏高者在日常饮食中应注重营养均衡，通过保证蛋白质、维生素、健康脂肪的摄入，控制碳水化合物和盐的摄取，补充矿物质等方式，为身体提供充足的营养支持，促进肝脏健康。同时，要养成规律的饮食习惯，避免不良的饮食行为。若AFP持续异常，还需及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。