低血压高到100且消化不好，可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、生活习惯改善、情绪调节等方式进行调理。

1. 饮食调整：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，避免食用咸菜、腌肉等高盐食物。增加富含膳食纤维的食物摄入，如全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。此外，要规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。

2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动可以增强心肺功能，有助于降低血压，还能促进胃肠蠕动，改善消化。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，也可根据自身情况将运动分散到不同时间进行。

3. 药物治疗：针对血压问题，可遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，将血压控制在正常范围内。对于消化不好的情况，可使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以及帮助消化的药物，如健胃消食片、复方消化酶胶囊等。

4. 生活习惯改善：保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应在7 - 8小时左右，良好的睡眠有助于身体恢复和血压稳定。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会对心血管系统和消化系统造成损害。此外，要注意腹部保暖，避免着凉。

5. 情绪调节：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪会影响血压和消化功能。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

低血压高到100且消化不好的调理需要综合进行，从饮食、运动、药物、生活习惯和情绪等多个方面入手。通过合理的调理措施，有助于控制血压，改善消化功能。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。

（责编：家医在线 ）