职场人感冒鼻子不透气可通过使用药物、物理治疗、调整生活习惯、饮食调理、就医检查等方式应对。

1. 使用药物：可使用减充血剂，如盐酸伪麻黄碱，能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状；也可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，能减少鼻黏膜的分泌物，缓解鼻痒、打喷嚏等症状，间接改善鼻塞；还可以使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。使用药物需遵医嘱。

2. 物理治疗：可以用热毛巾敷鼻，通过温热的刺激使鼻黏膜血管扩张，促进血液循环，减轻充血，从而缓解鼻塞；也可进行穴位按摩，如按摩迎香穴、鼻通穴等，能促进鼻部血液循环，改善通气。

3. 调整生活习惯：保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免鼻黏膜干燥；注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复，增强免疫力；避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等，以免加重鼻塞症状。

4. 饮食调理：多喝温水，有助于稀释痰液，促进痰液排出，减轻鼻塞；多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，能增强免疫力，促进感冒康复。

5. 就医检查：如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、头痛等其他症状，应及时到正规医院的呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊，进行相关检查，如血常规、鼻内镜检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

职场人感冒鼻子不透气会影响工作和生活质量，可通过上述方法进行应对。在采取措施时，要根据自身情况合理选择，如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。

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