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震惊!职场人患脊柱关节炎的风险竟这么高

家庭医生在线 2025/4/28 12:14:30 举报/反馈

职场人患脊柱关节炎风险高,与长期不良姿势、过度劳累、缺乏运动、精神压力大、环境因素等有关。

1. 长期不良姿势:职场人常需长时间坐在办公桌前工作,易养成弯腰驼背、颈部前伸等不良姿势,使脊柱正常生理曲度改变,增加脊柱关节压力和磨损,长此以往会引发脊柱关节炎。

2. 过度劳累:职场竞争激烈,很多人工作强度大,需长时间站立、搬运重物或频繁弯腰,脊柱关节持续承受较大负荷,易导致关节劳损和退变,进而增加患脊柱关节炎的风险。

3. 缺乏运动:大部分职场人工作时间长,闲暇时也多选择休息,缺乏足够运动。运动可增强脊柱周围肌肉力量,维持脊柱稳定性,缺乏运动则会使肌肉力量减弱,无法有效保护脊柱关节,增加患病几率。

4. 精神压力大:职场中的工作任务、人际关系等会给人带来较大精神压力。长期精神紧张会使人体内分泌失调,影响免疫系统功能,导致身体抵抗力下降,易引发炎症反应,增加脊柱关节炎发病风险。

5. 环境因素:部分职场环境寒冷、潮湿,脊柱关节长时间受寒冷刺激,会使局部血管收缩,血液循环不畅,影响关节营养供应,导致关节组织损伤,增加脊柱关节炎发病可能。

职场人患脊柱关节炎风险高受多种因素影响。为预防该病发生,职场人应保持良好姿势,避免过度劳累,适当增加运动,学会释放精神压力,改善工作环境。若出现脊柱关节疼痛、僵硬等症状,应及时就医检查。治疗脊柱关节炎的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、柳氮磺吡啶等,具体用药需遵医嘱。建议职场人定期体检,关注脊柱健康,做到早发现、早诊断、早治疗。

(责编:家医在线 )

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