面对解脲支原体阳性带来的心理压力，可通过正确认识疾病、寻求家人朋友支持、转移注意力、进行放松训练、寻求专业心理帮助等方式来调节。
1. 正确认识疾病：解脲支原体是一种常见的病原体，在人体泌尿生殖道中可正常寄居。阳性并不一定意味着患有疾病，很多人即使携带解脲支原体也没有任何症状。要了解到大部分情况下，经过规范治疗是可以治愈的。比如阿奇霉素、罗红霉素、多西环素等药物，对解脲支原体感染有较好的治疗效果，但具体用药需遵医嘱。通过了解这些医学知识，能减少因未知而产生的恐惧和焦虑。
2. 寻求家人朋友支持：当得知解脲支原体阳性时，不要独自承受心理压力。可以向家人和朋友倾诉自己的担忧和困扰，他们的理解、关心和鼓励能给予强大的精神支持。与他们分享自己的感受，能让情绪得到释放，同时他们也可能会提供一些实际的帮助和建议。
3. 转移注意力：不要让自己的注意力一直集中在解脲支原体阳性这件事情上。可以培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐、运动等。当全身心投入到自己喜欢的事情中时，会暂时忘记烦恼，缓解心理压力。运动还能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。
4. 进行放松训练：常见的放松训练方法有深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸可以在感到紧张焦虑时进行，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，能让身体和精神得到放松。冥想则是找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸和内心感受，排除杂念。渐进性肌肉松弛是通过依次紧绷和放松身体各个部位的肌肉，来达到放松的效果。
5. 寻求专业心理帮助：如果心理压力过大，通过上述方法无法有效缓解，可以寻求心理咨询科专业医生的帮助。心理医生会根据具体情况，采用合适的心理治疗方法，如认知行为疗法、支持性心理治疗等，帮助调整心态，减轻心理负担。
面对解脲支原体阳性带来的心理压力，可从多个方面进行调节。正确认识疾病能消除恐惧，家人朋友的支持是强大的精神后盾，转移注意力和放松训练有助于缓解当下的压力，而专业的心理帮助则能在必要时提供更有效的解决方案。只要积极应对，就能以良好的心态面对解脲支原体阳性。