追奶成功的3个隐藏技巧包括合理饮食、增加喂奶次数与时长、保持良好心态，此外，正确的乳房按摩和充足的休息也对追奶有帮助。
1. 合理饮食：保证摄入充足的水分，多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，这些汤类不仅能补充水分，还富含营养，有助于乳汁的分泌。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，蛋白质是乳汁的重要组成部分。多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素和矿物质。
2. 增加喂奶次数与时长：增加宝宝吸吮乳房的次数，频繁的吸吮可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。适当延长每次喂奶的时间，让宝宝充分吸吮乳房，将乳房内的乳汁吸空，这样可以更好地刺激乳腺分泌更多的乳汁。即使宝宝没有将乳汁吸完，也可以使用吸奶器将剩余的乳汁吸出。
3. 保持良好心态：精神因素对乳汁分泌有很大的影响，焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能会抑制乳汁的分泌。产妇要学会调整自己的心态，保持心情舒畅，可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力。家人也要给予产妇足够的关心和支持，帮助其营造一个良好的家庭氛围。
4. 正确的乳房按摩：在喂奶前，可以用温热的毛巾热敷乳房，然后进行轻柔的按摩。按摩时可以从乳房的外侧向乳头方向轻轻按摩，也可以用手指轻轻挤压乳晕周围，促进乳腺管的通畅。但要注意按摩的力度不要过大，以免损伤乳房组织。
5. 充足的休息：产妇要保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。睡眠不足和过度劳累可能会影响身体的内分泌系统，从而影响乳汁的分泌。可以在宝宝休息的时候，产妇也尽量休息，以恢复体力。
追奶成功需要综合运用多种方法，合理饮食为乳汁分泌提供物质基础，增加喂奶次数与时长刺激乳腺，保持良好心态、正确的乳房按摩和充足的休息则为追奶创造有利条件。产妇可以根据自身情况，将这些方法结合起来，以达到追奶的目的。如果追奶过程中遇到问题，也可以咨询专业的医生或母乳喂养顾问。