营养均衡对缓解左边乳头痒可能有一定帮助，主要通过维持皮肤健康、调节内分泌、增强免疫力、改善过敏体质、促进新陈代谢等方面来实现。
1. 维持皮肤健康：营养均衡可使身体摄入足够的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B族、维生素C、锌等。维生素A有助于保持皮肤的完整性和正常功能；维生素B族参与皮肤的新陈代谢；维生素C有抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力；锌对皮肤的修复和再生很重要。这些营养素充足，可避免皮肤干燥、脱屑等问题，减少因皮肤问题导致的乳头痒。
2. 调节内分泌：合理的营养摄入能维持内分泌系统的稳定。例如，摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能为激素的合成提供原料。内分泌稳定有助于调节乳腺组织的生理功能，避免因内分泌失调引起的乳头痒，像雌激素、孕激素水平异常波动可能导致乳头不适。
3. 增强免疫力：营养均衡能使免疫系统正常运转。蛋白质是免疫系统的重要组成部分，各种维生素和矿物质也参与免疫细胞的生成和功能调节。免疫力增强后，身体能更好地抵御外界病原体的侵袭，减少因感染引起的乳头痒，如乳头局部的细菌、真菌感染等。
4. 改善过敏体质：某些营养素如维生素E、Omega - 3脂肪酸等具有一定的抗过敏作用。营养均衡的饮食可以改善身体的过敏状态，减少因过敏导致的乳头痒。有些人可能对内衣材质、护肤品等过敏，营养均衡有助于降低过敏反应的发生。
5. 促进新陈代谢：均衡的营养能加快身体的新陈代谢，使体内的毒素和废物及时排出体外。如果新陈代谢缓慢，毒素在体内堆积，可能会影响皮肤和乳腺组织的健康，导致乳头痒。营养均衡能维持身体各器官的正常功能，促进新陈代谢的顺利进行。
综上所述，营养均衡在多个方面对缓解左边乳头痒有积极意义。但乳头痒可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或伴有其他异常，如乳头溢液、红肿等，应及时到乳腺外科就诊，进行详细检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持营养均衡对整体健康也非常重要。